自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
康建和/作 小張大學畢業后應聘到一家集團公司工作，在業務部門跑業務。小張聰明，頭腦靈活，勤勞肯干，但業務成績卻一般。小張常常思考，自己很努力地去做，可為什么業績總上不去呢？是經驗水平還是自己人緣差的問題？小張弄不明白。 小張不再想是怎么回事，還是先虛心向同事學習，下功夫跑業務，將成績早日提高。 在和同事的交往中，他似乎找到了一些答案。原來除去經驗水平和人員等問題外，還有上級領導的“功勞”。領導的力量很“強大”，讓誰有好的業務，他的業績一定就能好，他的能力就強。小張看到這種情況，年輕氣盛不服氣，不相信拼自己的才華走不出這荊棘林。 老張是集團公司的業務經理，是小張的頂頭上司，年齡將近六十歲，身高有1米7左右，微胖圓臉盤，架著一副金絲眼鏡，一看就是有能力的人才。他對老員工很好，說說笑笑，經常有員工請他喝酒吃飯，他每請必到，從不缺席，對待新員工卻是態度很嚴肅。 小張了解到是這種情況，心里打起了鼓。怎么辦？是請喝酒吃飯拉關系？還是自己闖一條路出來？小張的內心掙扎著，夜不能寐，思來想去，最后是請客占了上分。 小張主意已定，就這么辦。可又一想請經理吃飯怎么開口？又感覺沒有正當理由。小張下定決心，只要有一次較好的業績，就有理由請經理喝酒吃飯。 小張在一次跑業務時，無意中得知張經理的老家和自己是一個村莊的，并且還是一個家族。因為年齡的懸殊，加上經理父母皆下世又不常回老家的原故，他們互不認識。小張想自己和經理還有這層關系，我應該找機會和經理吃頓飯聊聊天。 小張在某天的下午，找了個合適的機會去敲經理辦公室，隨著一聲請進，小張推開門進入室內，經理低頭正忙碌，頭也沒抬說到，什么事？快說，我很忙。小張結結巴巴地說，今晚我想請經理吃個便飯，您有時間嗎？這時經理抬起頭站起來說到，我很忙，飯局我沒時間，就是有時間也不會去的，年輕人不要這樣，對你對我都不好，要以業務為主，不是吃吃喝喝，走小路走關系。張經理說后，小張低著頭，感覺臉紅發燙眼淚在眼眶里打轉，不知該怎么接經理的話語。這時，小張聽到張經理重重地說，你走吧。 小張從經理室退出來，心里想這是怎么回事？想不通張經理的話，是為我好，還是看不起我這人呢？小張琢磨不透。 小張沒有放松學習業務知識，不論大小難做易做的業務都認真去做，誠心對待每位客戶，為他們著想，合作雙贏，和客戶都成了知心朋友，就這樣小張慢慢地有了好成績。 兩年后，張經理從位置上退了下來，成了老張。經理的位置換了他人。 小張一如既往兢兢業業地用心撲在業務上，和同事相處盛歡，業績大大提高。功夫不負有心人，有付出就有回報。小張成了業務隊伍中的佼佼者，在行業的荊棘林中闖出了一條大道。 集團公司改制，要公開公平竟聘業務經理，小張在眾多精英中脫穎而出，坐上了經理的位置，成了張經理。小張當上經理后還是當年的勁頭兢兢業業的工作，一身正氣，對員工一視同仁，有困難幫助解決，喝酒吃飯不論是誰每次必回絕。但是大家的慶功宴一次不落，盡興吃喝談笑，在上級領導及下屬中得到好評。 再說老張退下后無事可干，出門逛街遇見熟悉的人，總感覺他人對他不如在位時友好。心情很不好，老張就不愿意出門，情緒很低落。每天在家以養鳥養魚打發時光。慢慢地老張感到身心很累。 妻子看到老張無精打采的樣子很心痛，怕他的身體夸掉。就對老張說，咱們回趟老家走走散散心，看看親戚好不好？那里有你的親人朋友街坊鄰居，聊聊過去，看看田野，現在不是時興農家樂鄉村游嗎？老張聽老伴一說，還真想農村的家和鄉親。父母不在了，可那里有小時候的朋友和親戚，想到這里心里好像舒坦多了。 第二天夫妻二人買了好多物品，自駕車向老家的方向駛去。 老張回到闊別已久的老家，受到親戚朋友的熱情招待。今天他家請，明天她家請，吃了這家吃那家，不是喊哥就是喊叔的人，村里同齡人整天圍著他轉。陪著他到地里去看綠油油的莊稼，聽鳥兒的鳴叫，到他們小時玩的地方走走看看回憶回憶。就這樣老張每天的生活很舒心，精神也好多了。老伴看在眼里，喜在心上，可一談到在城里的生活，老張又滿臉愁云。 有一次，在聊天中得知有一年輕族人在他原單位當經理，老張大吃一驚！經過詢問原來是當年自己的手下小張。 老張回到城里后就想立即見到年輕的小張經理，可是從退下來也沒有見過面，不知該怎樣去接觸。為這事老張又愁眉苦臉，不知怎樣處理為好。在老張無助時有人到家拜訪并推薦他回原單位做門衛兼收發信件工作，問他愿不愿意，老張不假思索地說，我同意我同意。 老張回到原單位，看到熟悉的辦公樓，心里有說不出的開心，就好像回到他當經理的年月。過去的老員工一聲聲地喊著老經理或者是張經理，老張笑迷迷地答應著，心里很亮堂，興奮極了，心情很愉悅。 老張在新的崗位上十分用心地做著每件事，只怕單位辭退丟掉這崗位，不讓他做門衛工作。 老張想請小張經理吃個飯聊聊天，說說一個家族的事情，可是老找不到機會。 老張找了個合適的機會去敲小張經理的辦公室，隨著一聲請進，老張滿臉笑容走進室內，小張經理起身相迎，握住老張經理的手說，老經理，您請座，又為老張沏了上等的茶，遞上一支好煙，又給老張點著隨后說到，在這還習慣嗎？做門衛的工作委屈您了，有什么事和我說，我來解決。老張說到我很喜歡，只是上了年級腿腳慢了些，其它還好。老張將想請小張經理吃飯的話說出來，小張很高興，痛快地答應了。 老張走出經理室，心里不是很開心卻很沉重，笑容也消失了。心想經理為什么沒有拒絕我？看到我老頭還很高興？他回想當年自己回絕小張經理的邀請，是看不起剛出窩的小鳥，能給自己吃什么？喝什么？現在老張不知道小張經理葫蘆里賣的什么藥？ 老張和小張在飯桌上談的很愉快，話題離不開業務，就是不提同族的事，老張張口欲提，都讓小張對老張關心的話題打斷，老張眼睛濕潤地對小張說，你是經理對我一個看門人這么好，還答應我老頭的飯局，過去的事……，老張還沒有說完，小張經理說到，過去我年輕不懂事，給您添麻煩了。老張揚揚手說，是我不對啊！不能、不能……，老張沒有說下去，小張經理趕緊說是我應該感謝您。是您激勵了我，鼓勵了我，才有了我的今天。 老張回原單位上班，其實是小張經理安排的。事情是這樣的，有一次他回家看望父母，得知老張經理回了趟老家，在城里生活情緒低落，心情不好。他想到老張退下來心里反差大，怕這老張想不開，對身體也不利。小張暗中讓人和老張交流，是否愿意回來做門衛，老張答應了，小張也像辦了大事一樣高興。小張見到老張就像見到自己父親一樣興奮，這才有了小張痛快地答應了老張的飯局。 從此從后，老張小張隔三差五地對飲吃飯，家族一事誰也不提，一些老員工看到眼里，卻不知怎么個情況，知道經理以前請老經理吃飯被拒，老經理成了門衛，兩人卻常常對飲聊天。年輕的員工，請經理吃飯好多次都被拒絕，弄不明白經理和門衛是怎樣的關系。 +10我喜歡
在宅子里久了，失去了與自然相識的感覺，只是某天早上突然覺得要多加一件衣服才不感到寒冷，這才突然意識到，秋天的到來。每天早起的人們也只能在半個小時后才有了行動。 是天氣，人變的慵懶，是溫度讓身體的激素變得激烈，行動卻有了緩慢，也許這也是冬眠的一種。是什么樣的一種狀態，讓習慣了很久的生活要改變成另一種方式，可能和動物一樣，冬眠也是人類的一種生存狀態吧，只是人類沒有把冬眠當成是延續生命的唯一方式，而是創造生命的一種行為。 生活好像變成一種病態的樣子，電燈變成了陽光，熱火變成了溫度，一切變成了人們自給自足的生產活動，而我自己也不知道這樣的狀態是否是要延續到雪的降臨才得以結束。也許人類的審美需求的需要，只有讓人心動的物和事，人的行動才大于他們的欲望。 落葉是美麗的轉身，她婉轉的一剎是秋最美的姿態。寒風是起舞的伴侶，她歡愉的舞姿是秋最迷人的相伴。 +10我喜歡
01 在周魚的微博上看到他的一段話“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿的做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。” 簡直一語戳中，微博底下留言的人，無一不在哀嚎：膝蓋中箭。 自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。 可是說起來容易，做起來真是太難了。 對大多數人來說，論文通常都是在deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打游戲，約會逛街;工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，我們的時間也被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力一點一點喪失。 我們每天好像做了很多事，但為什么最后又好像什么都沒做?每天好像忙得團團轉，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼?我們立下一堆目標和計劃，最后一個也沒完成，我們急吼吼地說要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最后的結果是，想要做的事，和本應該完成的事，都沒有完成。 喪失自制力的后果是讓我們對自己憤怒和質疑: 我們有什么資格談努力? 02 我一個朋友，她的出版資格考試報了三回，可一次也沒去，是的，她連考場都沒進。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 最后她生生從考初級熬到了可以考中級資格(畢業五年可以直接考中級)，她無所謂地說：“哎呀，大不了我直接考中級不就得了。” 其實在我看來，她這話無異于自欺欺人，沒有個三五年，她中級一樣考不下來。 還記得我們一起報名考初級的情景。 她特別豪言壯語地立下學習目標，用多長時間復習《著作權法》，用多長時間學習出版實操知識點……時間規劃得特別詳細，如實按照這個計劃來，備考的時間完全充足，甚至還可以在一輪復習完了后，再進行重點知識二輪復習。 但我們相約一起復習的第一個周末她就缺席了。原因是，她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉，開季度總結會，她想買一套新的泳衣，順便去商場逛街，趁著打折買買換季的新衣服。 她打電話邀我作陪，“喬喬，這個禮拜你陪我逛街，下個禮拜我們再開始學習好不好?” 我回她一個微信：“你這個行為就像口口聲聲喊著要減肥，卻大吃大喝一頓，還美其名曰‘沒有吃飽怎么有力氣減肥呢’?” 讓我意外，其實也意料之中的是，第二個周末，第三個周末，她總是有事，最后我只好獨自一個人把最初定下的學習計劃執行下去。 起初，她還有些負罪感，但次數多了也就輕易地，自我放縱了。 時間好像還有很多，所以眼前的誘惑，相比很久以后的考試來說，總是更有吸引力一些，也更重要一些。甚至，還會偶爾勸誡自己“人生苦短，不如快活”。 到最后，臨到考前一個月，她才開始急了，臨時抱佛腳各種狂背，可是那些法律條款和實操的內容，真不是一時半會兒就能背下來的。壓力太大，她一焦慮，效率低下，就又沒有學習的動力了。最后索性連考場也沒去。 是的，自制力差的人，永遠都有最后一道護身符：大不了重頭再來咯。 第二年，她一個人報考，考前依舊信誓旦旦：“去年沒完成的計劃，今年誓死也要完成。” 然而，第二年依舊，乃至第三年。 沒有自制力的人，往往容易拖延癥爆發，總是覺得時間還有，偶爾開個小差做點別的并不影響大局，直到deadline逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己hold住場面的能力。 其實我們沒有完成的那些事，并不如我們放棄的那么輕松，它們在我們看來其實很重要，沒寫完的論文，沒做完的工作，沒有看完的書，沒有認真聽的報告，沒有背的單詞，而我們在開小差的時候，也并不是心無旁騖地快樂，心好像被懸著，我們真的有負罪感，沒法好好地玩耍。 03 真正地有自制力，是一種怎樣的體驗? 學生時期，我們身邊都有這樣的學霸，他好像從來不用做作業，上課也不是埋頭苦做筆記，下了課更不會呆在座位上，他們可以跟學渣一起聊熱門的電視劇，討論流行的八卦，他們……好像真的沒有認真地學習，但我們永遠不知道的是: 他們在家專注地寫作業和復習，一個小時的學習效率頂別人兩三個小時。自制力強，所以效率高;自制力強，所以學得快，玩兒得也嗨。 畢業后，職場上我們身邊也有這樣的同事，他們好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶爾偷偷淘寶刷微博，做PPT的時候也一樣抱怨，趕不出方案時也一樣抓狂，可是，和你不同的是，在最后他們好像總是被上天眷顧了一樣，ppt做得比你好看，方案創意比你厲害，銷售單子拿的比你多……你氣不過，暗自嘟囔“他憑什么?” 是啊，你刷微博是在看娛樂八卦和搞笑圖片，別人是在找創意靈感;你抱怨這不行那不行的時候是在發脾氣，別人卻是在尋找解決問題的辦法;你跟別人閑聊是真的在撩騷，而別人是通過聊天找到對方的銷售需求…… 自制力強的人，永遠分得清楚主次，拎得清什么是本職，什么是玩樂。Deadline在沒有自制力的人那里，是壓力;在有自制力的人那里，是動力。這就是本質的區別。 04 你是不是也有這樣的經歷： 家里書架上都擺滿了你想看的書，可是一兩個月前，你興沖沖翻開的那本，現在還是停留在最初的幾頁; 你下載了背英語單詞的App扇貝，你原本是躊躇滿志地制訂了背考研單詞的計劃，一天背100個單詞，幾十天就搞定，可是單詞你背了又忘，忘了又背，中間斷了N天。 你辦了健身卡說是要去學游泳，可是別人的健身卡都要續費了，你的健身卡套餐卻是在不用就要過期了…… 為什么開始的開始，我們本來是興沖沖要去做的事，到后來總是不了了之地爛尾? 或許，我們缺乏自制力的原因之一就是，其實你內心深處，就是不在意，不那么想做，所以才會動力缺缺，一直拖延，一旦有什么別的事情干擾，你的專注力就無法維持。 而什么是努力?吃喝玩樂睡，用不著努力，這些事是本能，是消遣。 稱得上努力的事，都是反本能反人性的：為了完成一個課題，你會起早貪黑;為了做那份你最想做的工作，上下班路上四五個小時你也無所謂;為了看完你想看的書，你會放棄參加無效的社交聚會…… 亦舒曾說過，愛得不夠，才借口多多。簡直真理，套用過來，你不想做一件事，才會給自己找這樣那樣的理由。 所以，當我們在談努力的時候，請捫心自問一下，你到底有多想做那件事?到底有多想成功?為了做成那件事，你到底能做到怎樣的付出和拼命? 因為沒有自制力的人是沒有資格談努力的。 +10我喜歡
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